Rezepte
Grüner Powersmoothie mit Gerstengras
Frische Zutaten, Vita Trend Bio Gerstengras Pulver und ein guter Mixer - mehr brauchst du nicht für den perfekten Powersmoothie.
Zutaten für den Powersmoothie
- 1 Mango, gefroren
- 250g Griechischer Joghurt, 2% Fett
- 1 Handvoll Rucola
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Mandelmus
- 1 EL Vita Trend Bio Gerstengras, gestrichen
- 2 EL Limettensaft
- 100ml Mandelmilch
- 100ml Wasser
- etwas Honig
Anleitung:
Für den Smoothie zunächst die Mango sowie zwei Bananen schälen, in Stücke schneiden und über Nacht ins Gefrierfach geben.
Bananen- und Mangostücke vor dem Mixen etwas antauen lassen. Anschließend Bananen, Mango, griechischen Joghurt, Rucola, Chiasamen, Mandelmus, Vita Trend Bio Gerstengras, Limettensaft, Mandelmilch und Wasser in einem Hochleistungsmixer 3 Minuten auf höchster Stufe zu einer cremig, glatten Masse verarbeiten. Für einen süßeren Geschmack, die gewünschte Menge Honig unter den Smoothie mixen.
Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Grüner Powersmoothie mit Gerstengras
Autor: Vicky von healthydreams.at | Zubereitungszeit: 10min | 3 Portionen
